La vida es una montaña rusa en la que tendremos días buenos y malos, así que habrá momentos donde estaremos radiantes y otros en los que nos sentiremos tan mal que no sabremos en dónde refugiarnos. Afortunadamente, para esas ocasiones difíciles hay algunos podcast de amor propio en Spotify que podrían ayudarte a sentirte mejor contigo misma y con quienes te rodean.

A continuación te compartiremos una lista de algunos que hemos escuchado, esperando que puedan servirte como una guía o un espacio de reflexión si la estás pasando mal.

Se regalan dudas

Ashley Frangie y Lety Sahagún son las encargadas de acompañarnos en este espacio, donde cada martes nos hablan de temas como el amor, el bienestar emocional y los problemas de la vida diaria, siempre con un tono amigable y con el apoyo de algunos invitados.

Hasta el momento de la redacción de esta nota contaban con 380 episodios con duración de entre 10 y 30 minutos, así que puedes escucharlos perfectamente en un break o mientras vas al trabajo.

Noches de Vino en Podcast

Hablar de nuestras inquietudes siempre es mejor acompañados de una buena copa de vino, así que cada martes, Vero y Dafne nos sugieren una botella con la que podremos hacer un buen maridaje de acuerdo con los temas que tratarán.

Noches de vino en podcast no solo habla de nuestro bienestar emocional, también toca temáticas financieras, trabajo y hasta de uno que otro chismecito de interés, siempre con un ambiente cálido que te invita a terminar más de una copa.

Más allá del Rosa

Más Allá del Rosa se centra en diversos temas de interés para la mujer en la actualidad, con la finalidad de fomentar el empoderamiento femenino dentro de la sociedad.

En este podcast, Jessica Fernández G. habla de temas fuertes y reales como la violencia, el acoso, problemas de salud y psicológicos, aunque también nos muestra la otra cara de la moneda con historias de mujeres exitosas, cuyas historias sirven de inspiración.

Puedes escucharlo cada lunes, pero busca un lugar cómodo porque la plática se pone buena y puede durar alrededor de 3 horas.

Sensibles y chingonas

Encabezado por Romina Sacre, este podcast se atreve a tocar temas que no son sencillos de abordar, siempre bajo la premisa de que ser sensible no está peleado con ser chingona.

Ya sea sobre relaciones tóxicas, sexualidad, salud mental o curiosidades, en este espacio encontrarás vivencias y consejos sobre lo que pocas veces te atreves a hablar, siempre con una buena dosis de humor que te hará pasar un buen rato.

Los episodios salen cada miércoles y duran poco más de una hora.

La Magia del Caos

La Magia del Caos se describe como un espacio para cuestionarte quién eres y cómo es la vida que deseas crear, tratando temas como relaciones, miedos, cambios, creencias limitantes, maternidad, duelo y muchos más.

Cada episodio cuenta con la guía de Aislinn Derbez, quien casi siempre está a compañada de invitados que ayudan a llevar la conversación.

Hasta el momento de la redacción de esta nota cuenta con 70 episodios que duran poco más de 30 minutos, tiempo suficiente para echar el chisme a gusto y aprender de las vivencias y testimonios de otras personas.

Esperamos que estos 5 podcast de amor propio te ayuden a superar los malos tragos que nos encontramos por la vida. Si te gustaron o conoces otros, déjalos en los comentarios.